Freizeitsport für Erwachsene
Step Aerobic
- Anprechpartnerin
- Christa Schnuck
05409 1244
- Wann
- Dientags 19:30 - 20:30 Uhr
- Wo
- kleine Turnhalle
Step Aerobic ist ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining mit, an, um und auf dem Gerät „Step“. Es bringt den gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ausdauer und die Muskulatur.
Probetraining jederzeit möglich.
Sportakrobatik
- Anprechpartner
- Martin Hänsel
05424 8803
- Wann
- Dienstags 20:00 Uhr
- Wo
- kleine Turnhalle
Gymnastik für Frauen
- Anprechpartnerin
- Marianne Seete
05424 8893
- Wann
- Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr
- Wo
- kleine Turnhalle
Walking
(Walking, Nordic-Walking, Stick-Walking)Voraussetzung: Grundkurs
- Anprechpartnerin
- Karin Lüpken
- Wann
- Mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr
- Treffpunkt
- Eingang Turnhalle
Zumba
mit Tanz und Rhythmus gegen lästige Pfunde
- Wann
- Donnerstags 18:15-19:00 Uhr
- Wo
- kleine Turnhalle
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen und ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining.
Durch den Tanz-Fitness-Workout könnt Ihr Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und Eure Konditionen verbessern.
- Für wen
- Zumba ist für alle da, die sich gerne in einer Gruppe zur Musik bewegen. Euer Alter ist hierbei völlig egal.
- Von wem
- Wir sind zwei lizenzierte Zumba-Instructorinnen und freuen uns auf Euch.
Gerne könnt Ihr auch für ein paar Schnupperstunden vorbei kommen.
Wassergymnastik
- Anprechpartnerin
- Karin Lüpken
(saisonbedingt)